Training Log Archive: gohe

In the 7 days ending Feb 10, 2019:

activity

time

miles

längdåkning klassisk

2:42:00

18.02

(8:59)

29.0

(5:35)

skogslöpning

1:30:00

6.21

(14:29)

10.0

(9:00)

längdåkning/skate

50:00

5.1

(9:49)

8.2

(6:06)

Rehab

20:00

Total

5:22:00

29.33

47.2

1:52

0:00

längdåkning klassisk 1:52:00 [2] 19.0 km (5:54 / km)

längdåkning klassisk 50:00 [2] 10.0 km (5:00 / km)

6 PM

skogslöpning 1:30:00 [3] 10.0 km (9:00 / km)
shoes: Salomon spike cross

7 PM

längdåkning/skate 50:00 [3] 8.2 km (6:06 / km)

9 PM

Rehab 20:00 [1]