Training Log Archive: goheIn the 7 days ending Feb 24, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Feb 23, 2019 #
längdåkning/skate 1:30:00 [2] 19.0 km (4:44 / km)
Friday Feb 22, 2019 #
längdåkning klassisk 30:00 [4] 6.0 km (5:00 / km)
Thursday Feb 21, 2019 #
längdåkning klassisk 1:27:00 [2] 14.5 km (6:00 / km)
Tuesday Feb 19, 2019 #
styrka hela kroppen 55:00 [3]
6 PM
löpning intervals 50:00 [5] 5.5 km (9:05 / km)
shoes: Salomon spike cross
Monday Feb 18, 2019 #
5 PM
styrka hela kroppen 1:20:00 [4]