Training Log Archive: demambIn the 7 days ending Jun 10, 2017:
|
« | » |
| » now | ||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
futás 55:00 [3] 11.5 km (4:47 / km) +300m 4:14 / km
futás warm up/down 20:00 [2] 2.5 km (8:00 / km) +50m 7:16 / km
futás intervals 21:08 [5] 6.3 km (3:21 / km) +400m 2:33 / km
tájfutás 44:00 [3] 5.0 km (8:48 / km) +280m 6:53 / km