Training Log Archive: millausIn the 1 days ending Sep 23, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Sep 23, 2016 #
4 PM
Juoksu 16:46 [2] 2.58 km (6:30 / km)
ahr:152 max:174
Alkuverkka kentälle
6 PM
Juoksu (Ratajuoksu) 12:17 [3] 3.0 km (4:06 / km)
ahr:194 max:206
Kolmen tonnin testijuoksu, iskä oli jäniksenä. Vain kaksi sekuntia huonompi aika kuin vuosi sitten. Olosuhteet huomioonottaen olen tosi tyytyväinen tähän aikaan!
Juoksu 12:27 [2] 1.84 km (6:46 / km)
ahr:153 max:178
Loppuverkka kotiin