Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: millaus

In the 1 days ending Dec 6, 2018:

activity # timemileskm+m
  Hiihto1 1:33:24 10.2(9:09) 16.41(5:41) 176
  Juoksu1 20:18 2.28(8:55) 3.67(5:32) 12
  Total2 1:53:42 12.48(9:07) 20.08(5:40) 188

«»
1:53
0:00
» now
Th

Thursday Dec 6, 2018 #

1 PM

Hiihto (Vapaa) 1:33:24 [3] 16.41 km (5:41 / km) +176m 5:24 / km
ahr:163 max:185

Aamuyöhön asti ajettiin Ylläkselle ja muutaman tunnin unien jälkeen lähdettiin hiihtämään. Ladut oli ihan kohtuullisessa kunnossa, vaikka ne paikoin olikin aika pehmeät ja varpuja näkyi lumen alta. Alkukankeuden jälkeen hiihto sujui kuitenkin ihan hyvin.
3 PM

Juoksu 20:18 [2] 3.67 km (5:32 / km) +12m 5:27 / km
ahr:161 max:174

Lyhyt juoksulenkki hiihdon päälle

« Earlier | Later »