Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: millaus

In the 1 days ending Mar 5, 2019:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 1:09:56 5.89(11:52) 9.49(7:22)
  Total1 1:09:56 5.89(11:52) 9.49(7:22)

«»
1:09
0:00
» now
Tu

Tuesday Mar 5, 2019 #

9 AM

Juoksu 1:09:56 [3] 9.49 km (7:22 / km)
ahr:164 max:199

Hallissa juoksutekniikkaa ja 3 x 2km / 3min taas 200/200 vauhdilla, eli 200m kovempaa ja 200m hiljempaa. Kovaa juoksu oli itsekseen hankalampaa kuin porukassa, mutta hyvä kova treeni tuli silti.

« Earlier | Later »