Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: millaus

In the 1 days ending Mar 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 1:08:50 7.07(9:44) 11.38(6:03) 51
  Total1 1:08:50 7.07(9:44) 11.38(6:03) 51

«»
1:08
0:00
» now
Tu

Tuesday Mar 19, 2019 #

6 PM

Juoksu 1:08:50 [3] 11.38 km (6:03 / km) +51m 5:55 / km
ahr:160 max:188

Sulalla kävelytiellä juoksutekniikkaa ja 5x 5x20sek/40sek /3min. Lyhyet vedot tuntui pitkästä aikaa kivoilta ja ne irtosikin hyvin. Vihdoinkin pääsi myös Suomessa juoksemaan tielenkkiä ilman nastalenkkareita!

« Earlier | Later »