Juoksu15:04 [2] 2.0 km (7:32 / km) ahr:158 max:185
Alkuverkka
1 PM
Suunnistus race 35:51 [3] **** 4.86 km (7:23 / km) ahr:191 max:202
Lahti-Suunnistus keskimatka. Ykköselle ja neloselle tuli pientä epäröintiä, mutta muuten rastit löytyi varmasti ja suoraan. Juoksukin kulki yllättävän hyvin.
Juoksu10:14 [1] 1.23 km (8:19 / km) ahr:147 max:170