Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: millaus

In the 7 days ending Feb 17:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 2:31:49 13.93(10:54) 22.42(6:46) 233
  Lihaskunto1 43:57
  Total3 3:15:46 13.93 22.42 233

«»
1:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 17 #

10 AM

Suunnistus 1:25:38 [2] 10.69 km (8:01 / km) +180m 7:23 / km
ahr:148 max:183

Kuukauden ekstra -treeni Cluedo-teemalla Kaupissa. Oli mukavan aurinkoinen ja lämmin sää, mutta tiet oli vähän jäisiä (nastoilla sekään ei ollut niin paha). Suunnistus oli mukavaa ja pitkä lenkki tuli huomaamatta, kun piti keskittyä selvittämään Cluedo-mysteeriä. Flunssa alkaa toivottavasti olla jo takanapäin.


Thursday Feb 14 #

8 AM

Lihaskunto 43:57 [2]
ahr:135 max:171

Alkuviikon flunssan jälkeen oli kiva tehdä vähän kuntopiiriä!
5 PM

Suunnistus 1:06:11 [4] 11.73 km (5:39 / km) +53m 5:31 / km
ahr:171 max:193

Vähän tuntui juoksu tukkoiselta juoksutauon jälkeen, mutta loppua kohden alkoi kulkea jo ihan ok. Rata oli hauska ja reitinvalintoja sai oikeasti miettiä.


« Earlier | Later »