Training Log Archive: ponlin98

Har vilat två dagar innan idag på grund av att jag vrickade till foten lite lätt på söndagens tävling (fortsatte springa och inget direkt svullet). Har kört lite rörlighet för foten och testade springa på stig/spår i Vallaskogen lite lätt idag. Hade ingen tejp så var lite orolig för att stuka till den igen så spände mig kanske lite men kändes ändå rätt bra. Har inte ont nu efteråt heller. Får tejpa när jag springer i skogen nästa gång och känna efter så jag ej får ont samt försöka springa avslappnat men ändå kontrollerat. Ska också köra tåhävningar och träna på balansplatta ett tag.

Lite styrka för helkropp hemma.