Training Log Archive: ponlin98

In the 1 days ending Jul 28, 2019:

activity

time

miles

cykling

34:38

5.81

(5:58)

9.35

(3:42)

Styrketräning

15:00

Total

49:38

5.81

9.35

0:49

0:00

9 PM

cykling (Mtb) 34:38 [3] 9.35 km (3:42 / km)
shoes: Icebug (nya 2019)

Mtb på LOK-milen i hyfsat tempo. Kände mig ganska fräsch i benen.

10 PM

Styrketräning 15:00 [3]

Styrka helkropp hemma.