Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ponlin98

In the 1 days ending Aug 8:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning1 15:00
  Löpning1 12:00
  Total2 27:00

«»
0:27
0:00
» now
Th

Thursday Aug 8 #

5 PM

Löpning intervals (Löpning) 12:00 [5]
shoes: Asics Gel DS Trainer 21 (gröna

Korta intervaller på gräs vid stugan i full fart med joggvila och en lite längre vila (intensivt). Aningen tung i benen men ingen fara, jobbigt.
6 PM

Styrketräning (Styrketräning) 15:00 [3]

Styrka överkropp utomhus.

« Earlier | Later »