Training Log Archive: ponlin98In the 1 days ending Nov 8, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Nov 8, 2019 #
4 PM
Orientering (orientering ) 30:08 [3] 4.33 km (6:58 / km)
shoes: Icebug (nya 2019)
Tog några kontroller i Rydskogen (det jag inte hann när jag slog i knät). Var riktigt kul och skönt idag. Ingen känning av knät och dagsformen kändes bra fysiskt. Någon slarvgrej i orienteringen men helt ok.
5 PM
Styrketräning (Styrketräning) 20:00 [3]
Styrka överkropp och fötter hemma.