Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ponlin98

In the 1 days ending Jan 30:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 28:00 2.36(11:51) 3.8(7:22)
  Styrketräning1 20:00
  Total2 48:00 2.36 3.8

«»
0:48
0:00
» now
Th

Thursday Jan 30 #

4 PM

Löpning (Löpning) 28:00 [2] 3.8 km (7:22 / km)
shoes: Icebug (nya 2019)

Löpning i skogen längs med vägen mot Brickebacken. Testade ett nytt ställe. Helt okej men inte så stort område där jag var. Mest terräng. Cyklade dit o tbka också.
Kändes aningen segt men okej.
5 PM

Styrketräning (Styrka) 20:00 [3]

3 övningar från fysio hemma. (Fokus höft/rumpa). Ca 3x10-12 på alla. Får se hur höft känns imorgon.

« Earlier | Later »