Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ponlin98

In the 1 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning1 30:00
  Löpning1 20:00 2.92(6:51) 4.7(4:15)
  Total2 50:00 2.92 4.7

«»
0:50
0:00
» now
Su

Sunday Feb 2 #

4 PM

Löpning (Löpning) 20:00 [5] 4.7 km (4:15 / km)
shoes: Inov x-talon 200

Intervaller i öppen terräng vid Sanatoriespåret. Ca 10 st x ca 45 sek med joggvila. Kändes sådär till en början pga utgång igår och lite halvdålig form. Lite bättre på slutet. Höften okej, svag känning.
5 PM

Styrketräning (Styrka) 30:00 [3]

Styrka hemma. 3 höftövningar+några extra för helkropp.

« Earlier | Later »