Training Log Archive: ponlin98In the 7 days ending Sep 11, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 11, 2016 #
10 AM
Orientering race (orientering) 54:53 [4] 7.89 km (6:57 / km)
shoes: Icebug Spirit5 OLX
Stafett-DM (tog guld av 3 lag!)
Stabil förstasträcka, gjorde dock en slarvig bom på slutet på ca 2 min, började leta för tidigt. Även ett par sämre vägval men som helhet ett okej lopp. Löpningen kändes rätt bra.
Stabil förstasträcka, gjorde dock en slarvig bom på slutet på ca 2 min, började leta för tidigt. Även ett par sämre vägval men som helhet ett okej lopp. Löpningen kändes rätt bra.
Saturday Sep 10, 2016 #
12 PM
Orientering race (orientering) 31:34 [5] 3.65 km (8:39 / km)
shoes: Icebug Spirit5 OLX
Medel-DM
Gick bra, bommade endast ca 1-1 och en halv minut pga, "störmoment".
Löpningen kändes bra men var riktigt jobbigt
Gick bra, bommade endast ca 1-1 och en halv minut pga, "störmoment".
Löpningen kändes bra men var riktigt jobbigt
Wednesday Sep 7, 2016 #
6 PM
Orientering (orientering) 43:16 [3] 5.61 km (7:43 / km)
shoes: Inov-8 Xtalon212 (blåröda)
Kontrollplock i Pukeberg
Gick rätt bra, slarvade på en kontroll och bommade, annars felfritt, gick ganska lugnt
Gick rätt bra, slarvade på en kontroll och bommade, annars felfritt, gick ganska lugnt
Monday Sep 5, 2016 #
6 PM
Orientering (orientering ) 50:40 [3] 8.0 km (6:20 / km)
shoes: Inov-8 Xtalon212 (blåröda)
Veckans bana i skapligt tempo, slarvade med riktningen till en kontroll annars bra