Training Log Archive: ponlin98In the 7 days ending Sep 18, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 18, 2016 #
9 AM
Orientering race (orientering) 51:46 [5] 8.14 km (6:22 / km)
shoes: Icebug Spirit5 OLX
Lång-SM Final
Stabilt lopp, endast ett mindre misstag, löpningen kändes bra
Stabilt lopp, endast ett mindre misstag, löpningen kändes bra
Saturday Sep 17, 2016 #
10 AM
Orientering race (orientering) 1:09:12 [5] 9.04 km (7:39 / km)
shoes: Icebug Spirit5 OLX
Lång-SM Kval, bommade mycket, gick inte som jag hade hoppats, svårt att få ihop kartläsníngen
Wednesday Sep 14, 2016 #
6 PM
Orientering (orientering) 59:48 [3] 7.96 km (7:31 / km)
shoes: Icebug Spirit5 OLX
Bana med vitt i kontrollringarna i Räven/Nykil
Gick helt okej men var riktigt svårt, slarvade lite in mot några kontroller
Gick helt okej men var riktigt svårt, slarvade lite in mot några kontroller
Monday Sep 12, 2016 #
6 PM
Orientering tempo (orientering) 45:54 [4] 8.08 km (5:41 / km)
shoes: Inov-8 Xtalon212 (blåröda)
Veckans bana i rätt bra tempo, orienteringen gick bra, okej framförhållning men inte perfekt, ett par lite sämre vägval men annars bra
Lite sega ben från helgen
Lite sega ben från helgen