Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ponlin98

In the 7 days ending Oct 9, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 2:00:42 11.1(10:52) 17.87(6:45)
  Total3 2:00:42 11.1(10:52) 17.87(6:45)

«»
0:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 8, 2016 #

12 PM

Orientering race (orientering) 34:16 [5] 5.68 km (6:02 / km)
shoes: Icebug Spirit5 OLX

25-manna
Gick bra, lite segt löpmässigt men ändå rätt bra

Friday Oct 7, 2016 #

10 AM

Orientering (orientering) 42:26 [2] 6.85 km (6:12 / km)
shoes: Inov-8 Xtalon212 (blåröda)

Veckans bana (korta) i relativt lugnt tempo
Gick helt okej/bra

Wednesday Oct 5, 2016 #

6 PM

Orientering (orientering) 44:00 [2] 5.34 km (8:14 / km)
shoes: Inov-8 Xtalon212 (blåröda)

Kurvbildsträning i Hackefors i lugnt tempo för att komma igång efter en veckas förkylning, kändes okej konditionsmässigt, benen kändes bra och orienteringen gick också bra

« Earlier | Later »