Training Log Archive: ponlin98In the 7 days ending Sep 3, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 3, 2017 #
7 AM
Orientering (orientering) 1:00:00 [2]
shoes: Icebug Spirit6 OLX (orange)
Väckning av kontroller inför stafett-DM (lugnt tempo).
Var lite halvseg i benen båda dagarna.
Var lite halvseg i benen båda dagarna.
Saturday Sep 2, 2017 #
8 AM
Orientering (orientering) 45:00 [2]
shoes: Icebug Spirit6 OLX (orange)
Väckning av kontroller inför medel-DM (lugnt tempo)
Monday Aug 28, 2017 #
8 PM
Löpning intervals (löpning) 7:31 [5] 2.07 km (3:38 / km)
shoes: Asics Gel DS Trainer 21 (gröna
Intervaller på spår hemifrån 10x45 sekunder med kort vila.
Hade bra fart men kändes lite stelt och fick lite kramp i framsida lår efteråt men gick över snabbt. Tror jag värmde upp för kort.
Hade bra fart men kändes lite stelt och fick lite kramp i framsida lår efteråt men gick över snabbt. Tror jag värmde upp för kort.