Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ponlin98

In the 7 days ending Sep 3:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:45:00
  Löpning1 7:31 1.29(5:51) 2.07(3:38)
  Total3 1:52:31 1.29 2.07

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 3 #

7 AM

Orientering (orientering) 1:00:00 [2]
shoes: Icebug Spirit6 OLX (orange)

Väckning av kontroller inför stafett-DM (lugnt tempo).
Var lite halvseg i benen båda dagarna.

Saturday Sep 2 #

8 AM

Orientering (orientering) 45:00 [2]
shoes: Icebug Spirit6 OLX (orange)

Väckning av kontroller inför medel-DM (lugnt tempo)

Monday Aug 28 #

8 PM

Löpning intervals (löpning) 7:31 [5] 2.07 km (3:38 / km)
shoes: Asics Gel DS Trainer 21 (gröna

Intervaller på spår hemifrån 10x45 sekunder med kort vila.
Hade bra fart men kändes lite stelt och fick lite kramp i framsida lår efteråt men gick över snabbt. Tror jag värmde upp för kort.

« Earlier | Later »