Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ponlin98

In the 7 days ending Jan 21:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:07:39 6.11(11:04) 9.84(6:53)
  Löpning1 26:10 2.49(10:32) 4.0(6:33)
  Total2 1:33:49 8.6(10:55) 13.84(6:47)

«»
1:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Jan 17 #

6 PM

Orientering race (orientering) 1:07:39 [4] 9.84 km (6:52 / km)
shoes: Icebug Spirit6 OLX (orange)

Midvinterduell vid Borensberg, långa banan.
Hängde med bra löpmässigt länge (tröttnade lite på slutet) men gjorde tyvärr en stor bom på ca 5 miunter+ett par smågrejer där jag tappade mycket tid och placeringar. Bommen berodde på att jag inte riktigt litade på mig själv fast jag egentligen visste hur jag borde sprungit och hängde på andra i stället.

Senare efter loppet kände jag mig halvsjuk/tung i huvudet som jag gjort i måndags så jag vilar några dagar.

Tuesday Jan 16 #

3 PM

Löpning (löpning) 26:10 [2] 4.0 km (6:33 / km)
shoes: Icebug Spirit6 OLX (orange)

Lite lätt löpning för att testa kroppen efter att ha känt mig lite hängig igår.
Kändes helt okej, inte på topp men kände mig inte sjuk i alla fall.

« Earlier | Later »