Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ponlin98

In the 7 days ending Apr 21:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:04:13 5.51(11:40) 8.86(7:15)
  Styrketräning1 15:00
  Total2 1:19:13 5.51 8.86

«»
1:04
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Apr 17 #

6 PM

Orientering (orientering) 1:04:13 [3] 8.86 km (7:15 / km)
shoes: VJ Bold

Träning i Arnebo. Riktigt fint väder och skönt pass o mestadels fin terräng. Kände mig fysiskt stark trots lite tunga ben från start och hade mestadels väldigt bra flyt i orienteringen samt koll på kompassen och bra framförhållning o blick.

Tuesday Apr 16 #

6 PM

Styrketräning (styrka) 15:00 [3]

Lite styrka för överkropp, bål och lite balansplatta.

« Earlier | Later »