Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ponlin98

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:50:00 7.15 11.5
  cykling1 34:38 5.81(5:58) 9.35(3:42)
  Styrketräning1 15:00
  Total4 2:39:38 12.96 20.85

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 28 #

9 PM

cykling (Mtb) 34:38 [3] 9.35 km (3:42 / km)
shoes: Icebug (nya 2019)

Mtb på LOK-milen i hyfsat tempo. Kände mig ganska fräsch i benen.
10 PM

Styrketräning 15:00 [3]

Styrka helkropp hemma.

Friday Jul 26 #

6 PM

Löpning 25:00 [4]
shoes: Icebug (nya 2019)

Kort pass med löpning i terräng/stig och några intervaller hemifrån i värmen. Tufft men kände mig spänstig ändå.

Wednesday Jul 24 #

11 AM

Löpning long (Löpning) 1:25:00 [2] 11.5 km (7:23 / km)
shoes: Icebug (nya 2019)

Långpass (lugnt tempo) i Vidingsjö (blandat stig/spår/terräng). Lite sliten men var skönt att få ett pass.

« Earlier | Later »