Training Log Archive: ponlin98In the 7 days ending Feb 9, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Feb 7, 2020 #
11 AM
Löpning (Löpning) 21:00 [3] 4.0 km (5:15 / km)
shoes: Inov x-talon 200
Löppass vid sanatoriespåret (stig/terräng). Ett par intervaller och resten halvsnabbt. Kändes lite i vänster höft (kvar från dodogeboll?). Blev därför ett kort pass.
12 PM
Styrketräning (Styrka) 15:00 [3]
3 övningar (något mindre på vänster höft). Kändes inte värre i höften efter styrka iaf.
Monday Feb 3, 2020 #
6 PM
Bollspel 45:00 [3]
Dodgeboll med introgrupp i inomhushall. Kul men borde kanske värmt upp lite bättre. Mkt träningsvärk/känningar lite överallt men ffa rumpa/rygg/armar.