Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ponlin98

In the 7 days ending Oct 4:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:05:00 12.55(9:58) 20.2(6:11)
  Styrketräning2 45:00
  Total5 2:50:00 12.55 20.2

«»
1:24
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 4 #

6 PM

Löpning (Löpning) 54:00 [3] 7.6 km (7:06 / km)
shoes: Inov x-talon 200

Löpning mest på stig i Sörbyakogen. Var seg o kände mig i oform, men blev lite bättre på slutet. Något känning i höft med men kanske för att jag missat lite träning o så.
9 PM

Styrketräning (Styrka) 30:00 [3]

Styrka helkropp

Thursday Oct 1 #

6 PM

Löpning (Löpning) 20:00 [5] 4.5 km (4:27 / km)
shoes: Asics Gel DS Trainer 21 (gröna

Intervaller i Sommarro (stig/lite spår).
Lite tunga ben efter pingis igår. Bra att få lite fart ändå.
7 PM

Styrketräning (Styrka) 15:00 [3]

Kort styrka överkropp hemma

Tuesday Sep 29 #

6 PM

Löpning (Löpning) 51:00 [3] 8.1 km (6:18 / km)
shoes: Inov x-talon 200

Första löpturen på en dryg vecka. Riktigt skönt att komma ut igen, har saknat det. Tappat något men inte så mycket kändes det som ändå så nu ska jag tillbaka till samma nivå igen.

« Earlier | Later »