Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ponlin98

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:27:53 6.98(12:35) 11.24(7:49)
  Löpning2 1:17:51 5.54 8.92
  Styrketräning1 15:00
  Total5 3:00:44 12.53 20.16

«»
0:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 18 #

2 PM

Orientering race (Orientering) 35:15 [4] 5.26 km (6:42 / km)
shoes: Icebug (nya 2019)

Älgfritt. Rätt bra förutom en större bom. Tunga ben ffa på slutet men ändå bitvis bra tryck också.

Saturday Oct 17 #

2 PM

Orientering race (Orientering) 52:38 [4] 5.98 km (8:48 / km)
shoes: Icebug (nya 2019)

Höstmedeln, Kolmården. Mycket jag gjorde bra men två stora bommar tyvärr. Stabilt löpmässigt och orkade bra så det var positivt.

Thursday Oct 15 #

4 PM

Löpning (Löpning) 30:00 [5]
shoes: Inov x-talon 200

Intervaller i Sörbybacken med Simon. Kul men jättejobbigt! Får se om får träningsvärk.

Wednesday Oct 14 #

5 PM

Styrketräning (Styrka) 15:00 [3]

Styrka överkropp

Tuesday Oct 13 #

6 PM

Löpning (Löpning) 47:51 [3] 8.92 km (5:22 / km)
shoes: Inov x-talon 200

Trail med Almby. Kul o kändes bra i kroppen. Var inte sjuk, men hade någon stress i kroppen innan. Skönt pass.

« Earlier | Later »