Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Josse

In the 1 days ending Feb 14, 2017:

activity

time

miles

Intervaller

1:08:30

Löpning

1:08:00

Total

2:16:30

2:16

0:00

» now

Tuesday Feb 14, 2017 #

7 AM

Löpning 1:08:00 [3]

6 PM

Intervaller warm up/down 34:00 [3]

Intervaller intervals 34:30 [3]

Tröskelintervaller. 3x8min med 2min vila + 3x1min med 30s vila. 27min löpning. Tycker man måste ha feeling på såna här pass, så det blir rätt fart. Men det tror jag det blev.

« Earlier | Later »