Training Log Archive: Josse

Lätt och fint i totalt mörker. Förutom gatlyktorna såklart.

15st 1min-backintervaller. Löptes i 3st set med 5st i varje. 1:30 vila mellan intervallerna och 3:00 mellan seten. Backen var väldigt brant så då handlar det för mig om att överleva syran i låren och förmå mig att springa upprätt. Så det fokuserade jag på. Nöjd och klarade av att hålla samma tempo passet igenom. Men asså denna dag har varit så satiken kall! Har sprungit i mina tjockaste plagg och buffar över hela ansiktet, brr.