Training Log Archive: JosseIn the 1 days ending Aug 14, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Aug 14, 2018 #
12 PM
Övrigt warm up/down 25:00 [3]
Övrigt intervals 39:00 [3]
Lugna tempoökningar på cykel. Som max tröskelfart. 3x12min.
6 PM
Löpning 1:30:00 [3]
Backdistans på löpband. Egentligen skulle Lovisa och jag till Kvarntorpshögen men det regnade osv. Ökade lutningen var tionde minut och sprang lugnt. Det klarade kroppen av. Sen att vi kollade på Stranger Things under tiden gjorde bara upplevelsen ännu bättre.