Lugna tempoökningar på cykel. Som max tröskelfart. 3x12min.
6 PM
Löpning1:30:00 [3]
Backdistans på löpband. Egentligen skulle Lovisa och jag till Kvarntorpshögen men det regnade osv. Ökade lutningen var tionde minut och sprang lugnt. Det klarade kroppen av. Sen att vi kollade på Stranger Things under tiden gjorde bara upplevelsen ännu bättre.