Training Log Archive: JosseIn the 1 days ending Mar 11, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Mar 11, 2019 #
5 PM
Intervaller warm up/down 13:00 [3]
Intervaller intervals 30:00 [3]
Direkt vidare på en 2 dagar lång konferens i Loka Brunn, så tryckte in ett kort snabbt pass med Lovisa på löpband. Så där sprang vi sida vid sida, 10st 2/1 i farter mellan 4:15 och 3:35. 1' vila. Lite jobbigt svar ja men ändå rimligt.