Tempo 29:07 [3] 7.8 km (3:44 / km)
Grusåttan-test. Och jag var taggad inför. Borde kunna springa runt PB liksom (29:54). Springer snabbt första km och det faller sig på nåt vis naturligt att Runnby ska dra mig hela vägen runt. Annars hade det blivit öde. Så tack gode gud. Tyckte det kändes lätt i kroppen, men andades som en vilde. Irriterande för jag gillar inte när folk omkring mig gör det, och nu var jag likadan. Riktigt gött att krossa tiden iaf!