Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Josse

In the 1 days ending Oct 5:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 53:00
  Total1 53:00
averages - sleep:5

«»
0:53
0:00
» now
Mo

Monday Oct 5 #

5 PM

Orientering 53:00 [3]
slept:5.0

Sprintdistans med Elle och Johan. Extremt trevligt. Bana 1 som uppvärmning med Elle i tät. Bana 2 och 3 masstart man mot man. Jag sprang flytfart, ingen högintensiv dag dethär inte. Bra tekniskt med ordentligt stark kartkontakt.
11:17 uppvärmningssprint, 10:37 man-mot-man1, 10:18 man-mot-man2. Jogg och paus däremellan.

« Earlier | Later »