Intervaller i Nacka på gula spåret. 3set med 1-2-3-2-1 med 50% joggvila. 27min effektiv löptid. Jobbigt. Kände mig tung i kroppen. Och dessutom sänkt från grilldagen igår. Sov för fanken 2 naps under denna dag.
6 PM
Löpning51:00 [3]
Kvällsjogg. En sån där träning när man älskar att springa.