Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Josse

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 4:32:00
  Löpning2 2:45:00
  Intervaller1 1:25:00
  Löpskolning1 30:00
  Total7 9:12:00

«»
2:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 2, 2016 #

11 AM

Orientering warm up/down 21:00 [3]

Orientering intervals 54:00 [3]

Så himla roliga OL-intervaller i Grimsta-skogen! 2xTjernlund + 2xPersson och vi fick värsta bästa 25manna-feelingen. Snabba och säkra hela bunten. Bra känsla. Blev 7 man-mot-man-intervaller som tog 39:29.

Saturday Oct 1, 2016 #

10 AM

Orientering 1:45:00 [3]

Jag, Elle och Lovisa i Lunsen. Övade ofrivilligt en del på bomteknik.

Thursday Sep 29, 2016 #

7 AM

Löpskolning 30:00 [3]

5 PM

Löpning 1:35:00 [3]

Wednesday Sep 28, 2016 #

6 PM

Intervaller warm up/down 50:00 [3]

Intervaller intervals 35:00 [3]

10st terrängintervaller upp, över och ner för en höjd i Änggården. Liten stig. Så himla trött.
Hade ingen klocka men dem tog rimligtvis 2:15 stycket. Och vilan var rimligtvis 1:00.

Tuesday Sep 27, 2016 #

6 PM

Löpning 1:10:00 [3]

Jogg och inplockning.

Monday Sep 26, 2016 #

6 PM

Orientering 1:32:00 [3]

Urhängning till morgondagens träning.

« Earlier | Later »