Training Log Archive: JosseIn the 7 days ending Aug 6, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Saturday Aug 5, 2017 #
9 AM
Löpning 31:00 [3]
Orientering 1:14:00 [3]
Ut på karta på Ottfjället. Bana från Vålådalens tredagars. Så fett kul att orientera på fjället! Slängde också in ett hejastopp när Johan-Rasmus-Lilian-Johan-Lovisa-Henke passerade på stigen på väg mot mållinjen.
Friday Aug 4, 2017 #
11 AM
Löpning 59:00 [3]
Jogg på maratonleden med taggade löpare. Nu är dem förberedda!
4 PM
Löpning 2:59:00 [3]
Hemlängtansträning från Trillevallen via Välliste, Grofjället och Hållfjället tillbaka till huset i Ottsjö. Många fina stigar, större delen på någon utan Fjällmarans välmarkerade och uppsprugna leder. Längre än planerat men jag orkade hela vägen så win-win.
Thursday Aug 3, 2017 #
9 AM
Löpning 1:25:00 [3]
Från Stensdalsstugan till Vålådalen. En skogssträcka men det gillar man ju. Nu ska stuglivet i Ottsjö börja så mina hurtmänniskor till kompisar kan springa Kia Fjällmaraton på lördag. Gött ska det bli att duscha också.
4 PM
Intervaller warm up/down 1:05:00 [3]
Intervaller intervals 36:00 [3]
4st 3-2-1 med 1' vila ihop med Lovisa, Johan och Lilian på Blanktjärnsrundan i Vålådalen. Bara kul grejer med detta pass! Glada miner, sjyst stig, kul att springa fort. Svinbra helt enkelt.
Wednesday Aug 2, 2017 #
10 AM
Löpning 1:38:00 [3]
Från Gåsenstugan till Stensdalsstugan. Nu börjar det gå nerför istället för uppför.
3 PM
Löpning 1:56:00 [3]
Toppbestigning med Lilian igen. En om dan är bra för själen. Denna gång upp på Stor-Stensdalsfjället,1415 möh. En av dem bästa turerna tyckte jag.
Tuesday Aug 1, 2017 #
10 AM
Löpning 2:44:00 [3]
Upp på Storsylen, 1762 möh. Toppbestigning med mycket klättrande på sten. Utsikten var obefintlig för det var moln sista biten. Charmigt tyckte jag.
1 PM
Löpning 2:33:00 [3]
Från Sylarnas fjällstation till Gåsenstugan. Mmmagnifikt.
Monday Jul 31, 2017 #
3 PM
Löpning 1:04:00 [3]
En topprunda med Lilian och lite Daniel från Sylarnas fjällstation. Dit tog vi oss till forts från Storulvån. Fjällen rockar.