Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Josse

In the 7 days ending Feb 4:

activity # timemileskm+m
  Orientering4 6:04:00
  Löpning5 5:07:00
  Övrigt2 2:15:00
  Styrka1 36:00
  Total11 14:02:00

«»
3:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 4 #

10 AM

Orientering 1:24:00 [3]

Sista passet i snön. Testade att ligga först och spåra i snön. Det var ju stört jobbigt. Men lite mer aktiv på kartan i alla fall.

Saturday Feb 3 #

10 AM

Orientering 2:10:00 [3]

Hela klubben på ett led gemensamt genom snön.
5 PM

Orientering 1:07:00 [3]

Uppföljning av Lisa.

Löpning 22:00 [3]

Vägjogg tillbaka till campingen. Nice.

Friday Feb 2 #

7 PM

Orientering 1:23:00 [3]

Helgläger med Tisaren i Hökensås. Snö upp till knäna men skogen är mycket fin. Alla komplimanger stämmer. Vi drog igång med nattmasstart och sprang i spår var det jag gjorde. Men rakt på gick dem.

Thursday Feb 1 #

2 PM

Övrigt 1:00:00 [3]

Hos Filip på GIH. Sprang och tittade in i väggen, blev trött och fick blåbärssoppa efteråt.

Wednesday Jan 31 #

12 PM

Styrka 36:00 [3]

5 PM

Löpning 59:00 [3]

Småstig med Lilian.

Tuesday Jan 30 #

11 AM

Löpning 2:08:00 [3]

Lugnt och länge på småstig.
6 PM

Löpning 1:01:00 [3]

Om det är någon gång man blir sugen på att springa intervaller är det ju när alla andra gör det utom en själv.

Monday Jan 29 #

10 AM

Övrigt 1:15:00 [3]

Löptester på Blekinga Health Arena. Laktat, VO2, sprinter. Dags att jämföra med värdena innan resan till Sydafrika. Benen kändes helt okej så det var en lättnad. Annars kände jag mig inte lika snabb som sist för hamnade så långt bak på bandet utan att kunna växla upp i fart. Vad händer? Får inte tappa min speed ju.
9 PM

Löpning 37:00 [3]

Skippade nerjoggen på bandet så gjorde det tillbaka i GBG istället. Plus att jag ville röra på mig efter en lång stillasittande dag.

« Earlier | Later »