Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Josse

In the 7 days ending Apr 29:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 5:35:00
  Orientering3 3:16:47
  Total8 8:51:47

«»
2:16
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 29 #

Note
(rest day)

Saturday Apr 28 #

4 PM

Orientering warm up/down 49:00 [3]

Orientering 53:47 [3]

10MILA sträcka 4. Andrea var king på sträckan innan och skickade ut mig i andraklungan. Nöjd men tyckte var var svår skog. Missade 1min till K2 och vågade inte riktigt lämna mitt sällskap en stund efter det. Sen gjorde jag det ändå och då blev det riktigt kul! +1:17 efter Kirsi som var snabbast på sträckan.

Friday Apr 27 #

10 AM

Löpning 32:00 [3]

Lätt jogg.

Thursday Apr 26 #

10 AM

Löpning 1:26:00 [3]

Småstig med Emil och Sjökvist. Jag kände mig lätt! Och valet att klippa av halva tån igår gjorde storverk. Men det ser ju inte klokt ut. Såg en bäver också.

Wednesday Apr 25 #

10 AM

Löpning 49:00 [3]

Jogg i Åby. Inte så vass.
6 PM

Löpning 46:00 [3]

Fan har så jäkla ont i vänster stortå. Nageltrång eller blånagel eller nån skit är det.

Tuesday Apr 24 #

9 AM

Löpning warm up/down 40:00 [3]

Orientering intervals 40:00 [3]

2st sprintlopp i Klockaretorpet med 15min joggsprint emellan. 13:48 + 11:04. Tränade på framförhållning och det fick jag till. Och att springa snabbt såklart.

Monday Apr 23 #

10 AM

Löpning 1:22:00 [3]

Småstig utanför Åby med Emil och Erik. Soft.
6 PM

Orientering 54:00 [3]

Sprang om Kolmårdskavlen årgång 2017. Kalasfint var det ju.

« Earlier | Later »