Training Log Archive: JosseIn the 7 days ending Jul 29, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 29, 2018 #
3 PM
Löpning 1:37:00 [3]
Löp på stig i Fjällnäs. Spännande att dra igång igen efter veckan som var.
Saturday Jul 28, 2018 #
Note
(rest day)
Friday Jul 27, 2018 #
11 AM
Orientering warm up/down 20:00 [3]
Orientering 1:24:37 [3]
5D E5. Jaktstart, miss på ettan, upplockad av Lilian och patrullöpning in i mål. Kände att hennes kropp var starkare än min. Så i efterhand bra tempo loppet igenom. Härlig känsla från K11 till K15 när vi kunde dra ifrån Emma x2. 7a på etappen och +7:30 efter Niggli. Läskigt långt efter. 8a totalt.
Thursday Jul 26, 2018 #
12 PM
Orientering warm up/down 55:00 [3]
Orientering 1:25:35 [3]
5D E4. Långdistans med mig själv och vätskebältet. Gott med tillgång till vatten men lite motionskänsla också. Miss i ringarna och en jävligt trött kropp. +8:50 efter Närhi. 12a och precis som innan en 10a i totalen .
Wednesday Jul 25, 2018 #
Note
(rest day)
Tuesday Jul 24, 2018 #
6 PM
Orientering warm up/down 41:00 [3]
Orientering 15:29 [3]
5D E3. Sprint downhill och platt. Men jag blev helt slutkörd när det skulle tryckas på i slutet. +0:57 efter Närhi. 8a och fortsatt 10a i totalen.
Monday Jul 23, 2018 #
12 PM
Orientering warm up/down 47:00 [3]
Orientering 40:18 [3]
5D E2. Medel. Skönt för kroppen med kortare bana men höll inte ihop det. +4:26 efter Niggli. 14nde och 10a totalen.