Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Josse

In the 7 days ending Jun 16:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 4:07:24
  Löpning1 1:02:00
  Intervaller1 54:00
  Total5 6:03:24

«»
1:37
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 16 #

7 AM

Orientering warm up/down 8:00 [3]

Orientering 1:29:06 [3]

Jukola STR6. Här gjorde jag det betydligt bättre än igår.+30:02 efter bästa sträcktid (Lundanes). Och Tisar3an fick ett nytt PB på placering 234.

Saturday Jun 15 #

2 PM

Orientering warm up/down 40:00 [3]

Orientering 41:18 [3]

Venla STR1. Missär. Fick tillslut lägga mitt hopp i Jossans händer och fick kontrollen efter det. +4:52 efter Halden. Växlade som 54a, vi slutade 36a.

Friday Jun 14 #

Note
(rest day)

Thursday Jun 13 #

7 PM

Intervaller warm up/down 27:00 [3]

Intervaller intervals 27:00 [3]

3set med 3-2-1 med 1' vila. Sörbyspåret. Få lite mer fartkänsla till Jukola. Men inte jättepeppad på att göra detta pass.

Wednesday Jun 12 #

6 PM

Orientering warm up/down 18:00 [3]

Orientering 51:00 [3]

Jukolaträning Sutteboda. Slår i benen i allt bös på marken. Hur svårt ska det behöva vara att lyfta på fötterna. Iaf. Syfte att springa på i "tävlingsfart", och det gjorde jag nog nästan men deppig känsla att Kilsbergen går så långsamt. Ovant.

Tuesday Jun 11 #

Note
(rest day)

Monday Jun 10 #

7 AM

Löpning 1:02:00 [3]

Morgonsväng från Hammarbybacken iom min övernattning hos Linnea och Oskar. Fett skogsområde att bo så nära. Sprang också förbi Sjösadshöjden och kände mig mycket jobbseriös. Elit. I övrigt en lite sliten kropp.

« Earlier | Later »