Training Log Archive: ellebelleIn the 1 days ending Sep 27, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Sep 27, 2016 #
3 PM
Intervaller warm up/down 36:00 [3]
Intervaller intervals 40:00 [3]
10 st 3/1-min-intervaller. Effektiv tid 30 min. Kroppen kändes tung och osugen men det var bara att tuta och köra. Klockan visade i alla fall inga katastroftider så det var nog inte så farligt som det kändes. Vädret är ju trevligt också. Fin höst med varm luft.