Training Log Archive: ellebelleIn the 7 days ending Sep 28, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Sep 28, 2016 #
1 PM
Löpning 1:46:00 [3]
Varning för negativt inlägg. Jag "sprang" en distans idag men alltså var är min ork? Bortblåst som ett löv ungefär. Helt ärligt var detta en pina och inte gick det att springa bort det heller. Kändes lika ruttet hela tiden. Fanns dock en positiv 5-min-period under passet och det var när himlen öppnade sig och blötte ner alla mina kläder.
C • Haha 1
Tuesday Sep 27, 2016 #
3 PM
Intervaller warm up/down 36:00 [3]
Intervaller intervals 40:00 [3]
10 st 3/1-min-intervaller. Effektiv tid 30 min. Kroppen kändes tung och osugen men det var bara att tuta och köra. Klockan visade i alla fall inga katastroftider så det var nog inte så farligt som det kändes. Vädret är ju trevligt också. Fin höst med varm luft.
Monday Sep 26, 2016 #
11 AM
Löpning 1:22:00 [3]
Sunday Sep 25, 2016 #
10 AM
Orientering warm up/down 25:00 [3]
Orientering 53:51 [3]
Sträcka 2 på stafett-SM. En så rolig dag där Lilian skickade ut mig i ledning och Josse tog oss i mål som 4e lag. Jag härjade lite på de två sista små slingorna, men är väldigt väldigt glad över vår laginsats.
Saturday Sep 24, 2016 #
9 AM
Orientering warm up/down 35:00 [3]
Orientering 44:47 [3]
B-final medel-SM.
Friday Sep 23, 2016 #
12 PM
Orientering warm up/down 35:00 [3]
Orientering 36:31 [3]
Kval medel-SM.