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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fremil

In the 1 days ending Feb 14, 2017:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad1 46:46 12.07(15.5/h) 19.43(24.9/h) 40
  Total1 46:46 12.07(3:52) 19.43(2:24) 40
averages - sleep:9.5

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Tu

Tuesday Feb 14, 2017 #

5 PM

Fahrrad 46:46 [3] 19.43 km (24.9 kph) +40m
slept:9.5 shoes: Specialized Rock Hopper

zu verplant fürs geplante Lauftraining und meine Wade streikt immer noch. Also ab aufs (Stadt-) Rad um ne Besorgung im Baumarkt zu erledigen.
Bin recht flott gefahren, hat gefetzt.

Morgen geht es mit der Familie ab nach St. Petersburg, inkl. Zwischenstopp in Tallin. Mal sehen wie ich Zeit zum trainieren finde.

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