Training Log Archive: fremilIn the 1 days ending Apr 25, 2018:
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Wednesday Apr 25, 2018 #
6 PM
Laufen warm up/down 17:33 [2] 2.78 km (6:19 / km)
ahr:139 slept:9.0 shoes: Inov 2017
Orienteering 15:31 [5] *** 3.1 km (5:00 / km) +70m 4:30 / km
ahr:175 15c shoes: Inov 2017
Dresdner Sprintserie im Hechtpark
Lief ganz ok, bei drei Posten (3, 10, 11) zu überstürzt unterwegs und jeweils 10-15" verloren. Ansonsten ganz gut vorgeplant und läuferisch ging es auch ziemlich gut.
Lief ganz ok, bei drei Posten (3, 10, 11) zu überstürzt unterwegs und jeweils 10-15" verloren. Ansonsten ganz gut vorgeplant und läuferisch ging es auch ziemlich gut.
Laufen warm up/down 12:08 [2] 2.4 km (5:03 / km) +20m 4:51 / km
ahr:255 shoes: Inov 2017