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Training Log Archive: fremil

In the 1 days ending May 14:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad2 1:48:19 24.61(13.6/h) 39.6(21.9/h) 588
  Total2 1:48:19 24.61(4:24) 39.6(2:44) 588
  [1-5]2 1:43:27

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1:48
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Tu

Tuesday May 14 #

6 AM

Fahrrad 37:58 intensity: (1:58 @0) + (10:39 @1) + (24:02 @2) + (1:19 @3) 16.73 km (26.4 kph) +121m
ahr:125 max:158

5 PM

Fahrrad 1:10:21 intensity: (2:54 @0) + (15:23 @1) + (43:40 @2) + (8:24 @3) 22.87 km (19.5 kph) +467m
ahr:130 max:163

Mir ist heute bewusst geworden das ich wirklich nur eine einzige Ampel auf dem Weg habe, das muss ich hier mal annerkennen.

Bin noch hoch auf Grefsenkollen gefahren und dann noch in den Trollvann gehüpft und in die Sonne gelegt.
Gefühlt hat Oslo den Frühling übersprungen und es ist direkt Sommer, tollltolll tolll

Beine bisschen schwer und generell nicht so viel und gut geschlafen die letzte Tage, die nächsten Tag wird gelenzt und geklettert:)

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