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Training Log Archive: fremil

In the 1 days ending Jun 7:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad2 1:17:46 18.04(13.9/h) 29.03(22.4/h) 272
  Total2 1:17:46 18.04(4:19) 29.03(2:41) 272

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Fr

Friday Jun 7 #

7 AM

Fahrrad 39:58 [1] 16.75 km (25.1 kph) +98m

Nach der Einheit gestern dolle das Knie gemerkt, Wade sehr fest.
Treppensteigen waren deshalb ziemlich doof. Ging dann aber sehr schnell wieder weg und Sonntag beim Lauf gar keine Probleme gehabt :)
3 PM

Fahrrad 37:48 [2] 12.28 km (19.5 kph) +175m

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