Training Log Archive: fremilIn the 7 days ending Mar 25, 2018:
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Tuesday Mar 20, 2018 #
8 PM
Kraft/ Yoga 20:00 [3]
slept:7.0
Dehnung 30:00 [0]
Monday Mar 19, 2018 #
9 AM
Kraft/ Yoga 35:00 [2]
slept:9.0
Im Sportunterricht war ich heute für eine Einheit "Training ohne Hilfsmittel" zuständig. 10' Erwärmung und dann 2x 10Übungen vorgeturnt(überwiegend Stabizeugs).
Danach noch bei der Einheit "Training mit Hilfsmitteln" mit Medizinbällen einige Übungen für die Arme kennengerlernt.
Oberschenkel etwas besser.
Danach noch bei der Einheit "Training mit Hilfsmitteln" mit Medizinbällen einige Übungen für die Arme kennengerlernt.
Oberschenkel etwas besser.