Training Log Archive: fremilIn the 7 days ending Feb 17, 2019:
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Sunday Feb 17, 2019 #
Note
slept:7.5 (rest day)
Friday Feb 15, 2019 #
Kraft/ Yoga 25:00 [3]
slept:8.0
Das Sonnenwetter genutzt und im Fitness Parcour ein paar Übungen für Rumpf und Arme gemacht.
Autoreifen,
Autoreifen,
Thursday Feb 14, 2019 #
Kraft/ Yoga 11:00 [3]
slept:8.0
2x10Hamstring, Planks und 2x15 verkürzte Liegestütze.
Tuesday Feb 12, 2019 #
Kraft/ Yoga 10:00 [3]
slept:8.5
2x10 Hamstring, Rücken, Plank
Monday Feb 11, 2019 #
Kraft/ Yoga 7:00 [3]
slept:9.5