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Training Log Archive: fremil

In the 7 days ending Mar 3:

activity # timemileskm+m
  Kraft/Stabi4 1:25:00
  Lauftechnik2 22:00
  Dehnen/Stretching1 15:00
  Total4 2:02:00
  [1-5]4 1:47:00
averages - sleep:8.3

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0:42
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 3 #

Kraft/Stabi 15:00 [2]
slept:10.0

Dehnen/Stretching 15:00 [0]

Saturday Mar 2 #

4 PM

Kraft/Stabi 30:00 [3]

Lauftechnik 12:00 [3]

Wednesday Feb 27 #

4 PM

Kraft/Stabi 30:00 [3]
slept:8.0

Fitnessparcour im Wald, dazwischen Lauf ABC Übungen.

Lauftechnik 10:00 [3]

Tuesday Feb 26 #

Kraft/Stabi 10:00 [2]
slept:9.0

Liegestütze, Fußgymnastik, Brücke und etwas Dehnung.
Immer noch ziemlich erledigt vom Ball und Ski fahren.

Monday Feb 25 #

Note
slept:6.0 (rest day)

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