Training Log Archive: gauchiIn the 1 days ending Apr 13, 2019:
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Saturday Apr 13, 2019 #
12 PM
run on trail warm up/down 9:15 [2] 0.9 km (10:17 / km) +45m 8:13 / km
ahr:106 max:135 slept:7.0 shoes: VJ Sarba D'vil 2(yellow)
orienteering 24:11 [3] 3.0 km (8:04 / km) +144m 6:30 / km
ahr:144 max:169 shoes: VJ Sarba D'vil 2(yellow)
天気 晴
気温 ℃
練習場所 不動の滝
練習内容 モデルイベント
体調 安静脈
SpO2
食欲 ５
便通 ４
疲労 ４
体の状態 全身疲れ気味。特に内転筋。
反省・評価 ぐわーっとくる感覚がない。重い荷物背負うと背中、肩周りが疲れる。
気温 ℃
練習場所 不動の滝
練習内容 モデルイベント
体調 安静脈
SpO2
食欲 ５
便通 ４
疲労 ４
体の状態 全身疲れ気味。特に内転筋。
反省・評価 ぐわーっとくる感覚がない。重い荷物背負うと背中、肩周りが疲れる。
1 PM
run on trail warm up/down 23:26 [2] 2.2 km (10:39 / km) +63m 9:19 / km
ahr:115 max:158 shoes: VJ Sarba D'vil 2(yellow)