Training Log Archive: atomcicaIn the 7 days ending Feb 1, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | ||||||||||
Monday Feb 1, 2016 #
Görgő/ Elite Arion 1:00:00 [3] 30.0 km (2:00 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Erősítés/ soredzés 10:00 [3]
Sunday Jan 31, 2016 #
Futás 1:07:50 [3] 9.2 km (7:22 / km) +325m 6:16 / km
shoes: Salomon FellRaiser
https://connect.garmin.com/modern/activity/1034520...
IV. Bélától futottam egy 80 %-ban terep kört. Azt utak néhol sárosak, illetve havas-jegesek, de a jól megválasztott hegyoldalak nagyon jól futhatók. Kerestem a sok szintet, de most úgy érzem a futás után, hogy hiba volt. Futás közben nem éreztem a bajt, de most utólag majd leszakadnak a lábszáraim.
A Salomon FellRaiser tökéletesen működött terepen is!!!
Görgő/ Elite Arion 30:00 [3] 15.0 km (2:00 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Sikerült.
Saturday Jan 30, 2016 #
Futás 1:10:25 [3] 11.29 km (6:14 / km) +312m 5:29 / km
shoes: Salomon FellRaiser
https://connect.garmin.com/modern/activity/1032891...
80 %-ban jeges volt és csúszott. Nagyon oda kellett figyelni a talpon maradáshoz. Lassan, jólesően futottam.
Görgő/ Elite Arion 1:14:00 [3] 35.0 km (2:07 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Friday Jan 29, 2016 #
Görgő/ Elite Arion 1:00:00 [3] 30.0 km (2:00 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Thursday Jan 28, 2016 #
Futás 33:37 [3] 5.1 km (6:35 / km) +107m 5:58 / km
shoes: HOKA Rapa NUI
https://connect.garmin.com/modern/activity/1030910...
Betonon szaladtunk, mert az erdő truttyos volt. Két hét nem futás után olyan volt, mintha nem a saját labamon futnék, illetve lebegtem a talaj fölött.
Wednesday Jan 27, 2016 #
Görgő/ Elite Arion 1:00:00 [3] 30.0 km (2:00 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Tuesday Jan 26, 2016 #
Sífutás (klasszik) 1:04:35 [3] 10.2 km (6:20 / km) +113m 6:00 / km
shoes: Salomon Carbon Klasszik
https://connect.garmin.com/modern/activity/1028519...
Már sajnos elég vizes, és hiányos volt a hó, de azért csusszantunk egyet a családdal. Jól esett.