Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: atomcica

In the 7 days ending Feb 22, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Görgő/ Elite Arion	3	2:50:00	58.89	(2:53)	94.77	(1:48)
Sífutás (szkíting)	2	2:37:57	14.48	(10:55)	23.3	(6:47)	394
Futás	1	47:35	5.77	(8:15)	9.29	(5:07)	96
Total	6	6:15:32	79.14	(4:45)	127.36	(2:57)	490

1:27

0:00

» now

Wednesday Feb 22, 2017 #

11 AM

Futás 47:35 [3] 9.29 km (5:07 / km) +96m 4:52 / km
ahr:144 max:161 shoes: NikeAir Huarache

SHELL kör.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1586236...
Január 19-én futottam utoljára. A piszkafáimnak furcsa volt ez a mozgáskultúra. A térdem sajnos még mindig fáj, úgyhogy annyira nem fogom erőltetni a futást. :(

C • mozgáskultúra 2

3 PM

Görgő/ Elite Arion 40:00 [3] 23.31 km (1:43 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Ez izmosra sikeredett: 34.9 km/h átlag.

Sunday Feb 19, 2017 #

10 AM

Sífutás (szkíting) 1:18:24 [3] 13.42 km (5:51 / km) +269m 5:19 / km
ahr:123 max:177 shoes: Salomon Carbon Klasszik

Galyatető sífutó középtávú OB
https://connect.garmin.com/modern/activity/1581835...
Klasszik OB. Estem egy bazi nagyot, de túléltem, és végül 3. lettem a mastereknél.

Saturday Feb 18, 2017 #

Sífutás (szkíting) 1:19:33 [3] 9.88 km (8:03 / km) +125m 7:34 / km
shoes: Salomon Carbon Skate

Galyatető sífutó sprint OB
https://connect.garmin.com/modern/activity/1580014...
Kemény volt. Egy prológot és egy előfutamot teljesítettem. Masterek között 3. lettem.

Friday Feb 17, 2017 #

3 PM

Görgő/ Elite Arion 1:10:00 [3] 38.35 km (1:50 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Egyenletes.

Thursday Feb 16, 2017 #

3 PM

Görgő/ Elite Arion 1:00:00 [3] 33.11 km (1:49 / km)
shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

A végén odaléptem neki.

« Earlier | Later »